Acne na het stoppen met de anticonceptiepil komt bij veel vrouwen voor. Bij mij was het niet anders, en uit wat ik inmiddels heb gemerkt, worstelt ook een groot deel van jullie met huidproblemen nadat je met anticonceptie bent gestopt. Over mijn ervaringen heb ik al in twee eerdere posts verteld, die ik hieronder link, want ze vormen een goede achtergrond voor het vervolg van dit verhaal en ik wil mezelf niet herhalen. Ik heb beschreven hoe mijn lichaam reageerde op het wegvallen van hormonen, welke effecten ik merkte en hoe ik worstelde met acne op mijn rug – het stopzetten van antibiotica, niet-werkende zalfjes en andere ‘attracties’.
acne na het stoppen met de anticonceptiepil
Het stoppen met de anticonceptiepil – effecten en mijn ervaringen
Acne op mijn rug – mijn ervaringen
Wat er daarna gebeurde en hoe ik mijn huid weer min of meer onder controle kreeg? Daar vertel ik jullie vandaag over!
Acne na het stoppen met de anticonceptiepil – het verhaal gaat verder
In de post over acne op mijn rug vertelde ik dat ik naar een arts ging, maar dat het na antibiotica en zalven eigenlijk alleen maar slechter werd. W akcie desperacji stopte ik met alles. Mijn rug werd langzaam rustiger. Helaas werd het na een tijdje opnieuw erger. Ik weet nog steeds niet precies waardoor dat kwam: mijn actieve insulineresistentie, mijn trage schildklier, of de stress – waarvan ik op een bepaald moment echt heel veel had.
Mijn rug leek op een slagveld en tot overmaat van ramp begon mijn gezicht ook helemaal op te spelen. Het ergst was mijn kin – pijnlijke, onderhuidse bulten die weken bleven zitten. De ene verdween en meteen stond de volgende alweer klaar. Hieronder kun je ongeveer zien hoe het eruitzag. Ik wist echt niet meer wat ik moest doen, więc zdecydowałam się opnieuw naar de dermatoloog te gaan. Dit keer koos ik een andere arts. Ze schreef me dezelfde antibiotica voor (Tetralysal), en dit keer besloot ik de hele kuur af te maken. Ik zei ook dat ik geen zalf meer voor mijn rug wilde, want twee keer per dag smeren was voor mij simpelweg ondoenlijk.
acne na het stoppen met de anticonceptiepil
Zo zag mijn kin er nog maar een paar maanden geleden uit
Langzaam ging het beter
Na een maand had ik controle. Ik zei dat ik weinig verschil zag, maar de arts was het daar niet mee eens. De ontstekingen op mijn rug waren minder en de oude littekentjes maakten dat het leek alsof er meer zat dan werkelijk het geval was. Ik kreeg ook Epiduo en Aknemycin Plus. Die laatste moest ik op mijn gezicht gebruiken, want dat leefde nog steeds zijn eigen leven.
Eerlijk gezegd werkte het smeren van mijn rug helemaal niet voor mij – het was tijdrovend, irritant en de zalf was binnen no time op. Mijn gezicht smeerde ik wél netjes. Aknemycin hielp me niet echt; het maakte niets slechter, maar ook niet beter. Het verzachtte de bultjes op mijn voorhoofd een beetje, maar mijn huid zag er nog steeds slecht uit.
Na ongeveer twee maanden begonnen de effecten van Tetralysal zichtbaar te worden. Op mijn rug ontstonden nauwelijks nieuwe plekken, en wat er wél ontstond, genas mooi en snel. Het waren geen grote, pijnlijke ontstekingen meer die zelfs het dragen van lingerie onmogelijk maakten. Ook het aantal ontstekingen op mijn gezicht – vooral op mijn kin – werd minder. Maar ik kan niet zeggen dat ik de grootste verbetering aan het antibioticum te danken heb.
Acne na het stoppen met de anticonceptiepil – wat hielp mij het meest?
Ondertussen ontdekte ik de cosmetica van The Ordinary en voegde ik ze toe aan mijn routine:
- The Ordinary Lactic Acid 10% + HA – melkzuur dat de huid prachtig verzacht, egaler maakt en mee-eters vermindert. Het irriteert niet, droogt niet uit (melkzuur heeft zelfs hydraterende eigenschappen) maar exfolieert wel effectief.
- The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution – salicylzuur met toverhazelaar, werkt dieper, reinigt poriën van binnenuit en heeft antibacteriële en ontstekingsremmende werking.
Deze twee verbeterden mijn T-zone razendsnel – kleinere poriën en een veel gladdere kin.
Maar de échte topper was iets anders.
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Geen enkel product had tot nu toe zo snel mijn huid verbeterd. Na de eerste avond dat ik het gebruikte, stond ik de volgende ochtend met open mond voor de spiegel. In de zomer had ik kleine bultjes op mijn voorhoofd – het voelde gewoon ruw. Na een paar dagen met niacinamide werd mijn huid zo glad dat hij licht reflecteerde. 😀
De kleur werd egaler, mijn huid werd helderder. Toen mijn vriendinnen de effecten live zagen, begonnen ze dit serum ook te bestellen. Niacinamide verkleint poriën, hydrateert en vermindert het risico op pigmentvlekken. Zink versnelt genezing en kalmeert de huid. Ik waardeer dit serum ook omdat het totaal niet irriteert. Ik gebruik het twee keer per dag onder mijn crème.
In de afgelopen maanden heb ik ook veranderingen aangebracht die echte resultaten geven:
- ik verwijder altijd mijn make-up met een olie en gebruik daarna de Luna met een gel-cleanser;
- geen mechanische scrubs meer, alleen enzymatische;
- ik hydrateer mijn huid intensief – hoe droger ze is, hoe meer puistjes ik krijg;
- ik introduceer nieuwe producten langzaam, zodat ik weet wat wel en niet werkt;
- ik droog mijn gezicht af met schone herbruikbare doekjes;
- ik drink minimaal 1,5 liter water;
- make-up verwijder ik direct als ik thuiskom;
- ik raak mijn gezicht overdag niet aan.
Ik deed ook een kleine proef: een paar weken helemaal geen make-up.
Effect? Geen enkele verbetering.
Dus het demoniseren van make-up… totaal onnodig. Goede cleansing en goede verzorging zijn belangrijker dan volledige make-uploosheid.
Mijn huid nu – is de acne na het stoppen met de pil verdwenen?
Ik ben inmiddels gestopt met de antibiotica. Binnenkort laat ik standaard bloedonderzoek doen en ga ik zowel naar de dermatoloog als de endocrinoloog. Ik gebruik op dit moment geen medicijnen. Mijn huid houdt zich goed, ook al had ze de laatste tijd genoeg redenen om te rebelleren 😉 Ik heb geen etterende ontstekingen meer, maar wel open mee-eters en vergrote poriën, waar ik binnenkort bij een schoonheidsspecialist iets aan wil laten doen.
Op mijn rug zijn nog verkleuringen zichtbaar. Af en toe krijg ik een puistje rond mijn menstruatie. Ik denk dat de foto’s goed laten zien hoe groot het verschil is. En mijn make-up zit nu zoveel mooier. Vroeger zag het er soms — letterlijk — walgelijk uit.
Samenvattend
Acne na het stoppen met de anticonceptiepil kan iedereen treffen. Bij mij kwam het met vertraging. Op dit moment zou ik waarschijnlijk niet teruggaan naar hormonale anticonceptie – te veel bijwerkingen. En zeker niet als methode om huidproblemen te genezen – hooguit om ze tijdelijk te onderdrukken. Als ik ooit zou overwegen weer te beginnen, zou ik eerst mijn hormonen laten testen. Ik snap niet waarom zoveel artsen de pil ‘blind’ voorschrijven.
Onthoud:
- elke vorm van acne vraagt geduld (waarvan ik soms te weinig had),
- de huid heeft tijd nodig om te herstellen,
- als je het niet redt in je eentje → ga naar een specialist,
- als een dermatoloog je niet ligt → zoek een andere.
Let op wat je eet, slaap voldoende en neem rust. Reinig en hydrateer je huid goed, zelfs als ze vet is.
En onthoud: iemand die je beoordeelt op een paar puistjes is je aandacht echt niet waard.
Ik duim voor jullie!
Binnenkort plaats ik mijn huidige skincare-routine en een paar producten die ik écht kan aanraden. 🙂
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen – misschien hebben jullie helemaal geen acne gehad na het stoppen met de pil?
Disclaimer: Dit artikel bevat een betaalde samenwerking of reclame.