Lig je plat door de griep en heb je geen tijd om ziek te worden? Ontdek hoe je deze ziekte snel te lijf kunt gaan! Ontdek effectieve huismiddeltjes!

Niet alleen medicijnen helpen bij griep. In sommige gevallen kunnen huismiddeltjes net zo effectief zijn. Het blijkt dat thee van limoen en kamille of oma’s mengsel van honing, knoflook en melk de tand des tijds hebben doorstaan en nog generaties lang helpen om virussen te bestrijden. Het is handig om te weten hoe je kunt inschatten wanneer natuurlijke middelen tegen griep voldoende zijn en wanneer een bezoek aan de dokter nodig is.

Griep – symptomen zijn afhankelijk van het type virus
Griepsymptomen zijn een reeks symptomen die het gevolg zijn van infectie van de luchtwegen door het griepvirus. Afhankelijk van de antigene specificiteit van de eiwitten op het oppervlak van het virus, kunnen we onderscheid maken tussen het type A griepvirus en het type B virus. Het type A-virus is een zeer variabele vorm die ziekte veroorzaakt in het herfst-winterseizoen.

Daarom worden griepvaccins elk jaar verbeterd zodat ze ons zo effectief mogelijk beschermen tegen het veranderende virus. Het griepseizoen in Polen en de rest van het noordelijk halfrond loopt van oktober tot maximaal april, terwijl het op het zuidelijk halfrond in de zomer begint.

Hoe uit de griep zich? Eerst en vooral koorts en spier- en hoofdpijn. Vaak gaat het gepaard met koude rillingen, een loopneus en hoest of algemene zwakte en malaise. Sommige subtypes van het virus zorgen ervoor dat de infectie zich diep in de bronchiën ontwikkelt en kan leiden tot ernstigere complicaties zoals longontsteking en ademhalingsproblemen. Dit geldt vooral voor infectie met het AH1N1v-subtype. Influenza duurt meestal ongeveer een week.

Thuisbehandeling of bij de dokter – hoe genees je snel van de griep?
Wat u moet doen als u besmet raakt met de griep, hangt af van het specifieke geval. De standaardbehandeling is symptomatische behandeling, die thuis kan worden uitgevoerd. Dit is een goede oplossing als de patiënt geen aanvullende indicaties voor ziekenhuisopname heeft en de ziekte mild verloopt, zonder complicaties en er sprake is van een verbetering van de gezondheid.

Als de symptomen ernstiger worden of als er na 3 dagen behandeling geen verbetering optreedt, is het beter om een ​​arts te raadplegen voor een controle. De specialist kan passende medicijnen voorschrijven of een ziekenhuisopname aanbevelen.

Hoe genees je griep snel en effectief? In sommige gevallen is het een goed idee om de strijd tegen het virus te ondersteunen met de juiste voorbereidingen. Tot de antivirale geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van influenza behoren neuramidase-remmers (oseltamivir en zanamivir) en M2-remmers (amantadine en rimantadine). Uw arts kiest een specifieke behandeling op basis van de diagnose en welke soorten griep het meest voorkomen tijdens een bepaald griepseizoen.

Dit komt doordat de hierboven genoemde stoffen verschillen in hun werking per type influenzavirus. Indicaties voor behandeling zijn onder meer: een ernstig griepvirus of een persoon die risico loopt op een ernstig griepvirus.

Bij influenza zijn er bepaalde groepen patiënten die vanaf het begin van de ziekte nauwlettend in de gaten moeten worden gehouden en intensieve therapie nodig hebben. Dit komt doordat deze patiënten een groter risico lopen op complicaties na de griep en op een ernstige ziekte. Hieronder vallen onder meer zwangere vrouwen, kinderen jonger dan 5 jaar en ouderen ouder dan 65 jaar. Ook bij zwaarlijvige mensen en mensen die lijden aan luchtwegaandoeningen (COPD, astma) en hart- en vaatziekten (coronaire hartziekten, hypertensie) is het beter om extra voorzichtig te zijn.

De symptomatische behandeling van griep bestaat uit het nemen van koortswerende en ontstekingsremmende medicijnen (zoals paracetamol of ibuprofen). Daarnaast kunt u, afhankelijk van de symptomen die gepaard gaan met de griep, hoestonderdrukkers (verkrijgbaar in de vorm van tabletten of siropen tegen natte hoest) of neustabletten of aerosolproducten gebruiken. Neussprays voor kinderen kunnen neusdecongestiva of zeezoutoplossingen (isotoon of hypertoon) bevatten. Neem zeker geen antibiotica. Omdat influenza een virusziekte is, kunnen antibacteriële medicijnen niet worden gebruikt om de ziekte te behandelen.

Hoe kom ik snel van de griep af? Het antwoord is een snelle diagnose en een passende behandeling. Om dit te kunnen doen, is het allereerst noodzakelijk om onderscheid te maken tussen griep en een verkoudheid of een coronavirusinfectie.

Griep verschilt van een gewone verkoudheid vooral doordat de ziekte heftig en plotseling ontstaat en gepaard gaat met koorts en spierpijn.
Vaak gaat deze ziekte gepaard met een loopneus, wat vrijwel een inherent onderdeel is van verkoudheid.
Bij een coronavirusinfectie kunnen de klachten sterk uiteenlopen en niet iedereen ervaart het klassieke reukverlies. Voor een nauwkeurige diagnose is het daarom de moeite waard om een ​​virustest uit te voeren.
Hoe kom je met huismiddeltjes snel van de griep af?
Als u zich afvraagt ​​hoe u snel van de griep afkomt, moet u op de hoogte zijn van huismiddeltjes om de infectie te bestrijden. Probeer natuurlijke manieren om de infectie te bestrijden voordat u naar medicijnen tegen verkoudheid grijpt.

Huismiddeltjes tegen griep kunnen u helpen u beter te voelen en om te gaan met aanhoudende symptomen. Sommige hiervan kunt u ook preventief gebruiken tijdens herfst- en winterinfecties om uw immuunsysteem te versterken en de kans op ziektes te verkleinen.

 

Ontdek hoe u snel van de griep afkomt. Huismiddeltjes helpen u de infectie te bestrijden!

1. Hydrateer en rust
De zieke heeft veel rust nodig. Daarom is het belangrijk om in deze periode voor goede herstelomstandigheden te zorgen. Voldoende slaap en rust in liggende positie zijn essentieel. Griep gaat gepaard met koorts en hoesten. Daarom is het belangrijk om voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. U kunt water, elektrolyten of thee drinken. Blijf thuis om te voorkomen dat u anderen met het virus besmet.

2. Drink kruidenthee en infusies
Kamillethee ontspant pijnlijke spieren, vergemakkelijkt de slaap en remt ontstekingsprocessen. U kunt verwarmende gember toevoegen aan water of thee, of immuunversterkende frambozen- of vlierbessensappen. Regelmatig thee met gember drinken is ook goed voor mensen die vaak last hebben van keelontstekingen. Daarnaast kunt u ’s avonds ook nog lindebloesemthee drinken, dat een transpiratieremmende en ontstekingsremmende werking heeft.

3. Zorg dat je kamer vochtig blijft
Denk aan een goede luchtbevochtiging. Tijdens het stookseizoen is de luchtvochtigheid in kamers en appartementen vaak erg laag, wat bijdraagt ​​aan de verzwakking van de natuurlijke immuniteit van de slijmvliezen in de luchtwegen. Als u geen speciale luchtbevochtiger hebt, kunt u altijd een huismiddeltje gebruiken, zoals het ophangen van natte handdoeken aan de radiator of het plaatsen van een bak met water op de radiator. Meer over het bevochtigen van de lucht in huis leest u in het artikel: Hoe bevochtigt u de lucht in huis? Mensen met een allergie versus droge lucht.

4. Honing helpt tegen hoest
Als u last heeft van een droge hoest, kunt u ook honing gebruiken. Door bijvoorbeeld voor het slapengaan een lepel honing te eten, kunt u de hoestbuien ’s nachts effectief verminderen. Een mengsel van honing, melk en knoflook helpt goed tegen verkoudheid. Knoflook staat vooral bekend om zijn antibacteriële werking, maar het werkt ook goed als verwarmend product, het desinfecteert slijmvliezen en het verzacht hoest.

5. Neem een ​​warm bad
Een ander huismiddeltje tegen griep is een warm bad. Een goede opwarming van het lichaam bevordert de regeneratie en verslechtert de omstandigheden waarin virussen zich kunnen vermenigvuldigen. Voor een extra ondersteunend effect kunt u een paar druppels etherische olie aan het water toevoegen. Dit vergemakkelijkt de ademhaling en ontspant de spieren.

Het antwoord op de vraag hoe je met huismiddeltjes van griep afkomt, richt zich op rust en hydratatie, en het verlichten van symptomen met natuurlijke ingrediënten. Houd er echter rekening mee dat natuurlijke methoden mogelijk niet voldoende zijn als de symptomen ernstig worden.

Griep – manieren om het te voorkomen
Omdat griep via druppeltjes wordt overgedragen en de bron van de infectie een ziek organisme is, is de basispreventiemethode het vermijden van contact met een ziek persoon. Probeer ook niet dezelfde spullen te gebruiken als een besmet persoon. Het is de moeite waard om in de aanwezigheid van een zieke persoon beschermingsmaskers en ontsmettingsmiddelen te gebruiken. Iemand met griep kan besmettelijk zijn vanaf ongeveer 1 dag voordat de symptomen optreden tot 5 dagen nadat de symptomen zijn verdwenen.

In de dagelijkse realiteit van het stadsleven is het beter om grote drukte te vermijden en eraan te denken om regelmatig uw handen te wassen of desinfecterende gels te gebruiken (bijvoorbeeld na gebruik van het openbaar vervoer). Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan dagelijkse gewoonten: vermijd het aanraken van uw mond, neus of ogen met ongewassen handen.

De basis voor een effectieve preventie van influenza, en voor een mild en snel beloop van de ziekte, is uiteraard jaarlijkse vaccinatie. Griepvaccins worden elk jaar uitgebracht met een aangepaste samenstelling, zodat ze zo goed mogelijk aansluiten bij de soorten griepvirussen die tijdens een bepaald griepseizoen voorkomen. Regelmatige vaccinatie tegen griep wordt vooral aanbevolen voor mensen die risico lopen op een ernstige ziekte.

Hoe kom ik snel van de griep af? Samenvatting
U kunt proberen de griep te bestrijden met huismiddeltjes. Als de symptomen verergeren of na ongeveer drie dagen niet verbeteren, raadpleeg dan uw arts. Bij hoge koorts medicijnen gebruiken om de lichaamstemperatuur te verlagen. Houd er rekening mee dat mensen ouder dan 65, kinderen jonger dan 5 jaar en zwangere vrouwen ernstiger vatbaar kunnen zijn voor deze ziekte. In deze gevallen moet u extra waakzaam zijn en een specialist raadplegen.

Bronnen:

Grohskopf L.A. et al., Preventie en bestrijding van seizoensgriep met vaccins: aanbevelingen van het Adviescomité voor vaccinatiepraktijken – Verenigde Staten, griepseizoen 2020-21, MMWR Recomm Rep. 2020.
Solomon C.G., Influenzavaccinatie, NJEM 2016.
McCaughey C., Influenza: een virus van onze tijd, Ulster Med J 2010.