Rugpijn komt veel voor in de westerse wereld als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging en een levensstijl die wordt gekenmerkt door dagelijks kantoorwerk. Lees hier meer over de soorten, symptomen en behandelingen van rugpijn.

Inhoud:
Soorten rugpijn
Duur van rugpijn: acuut, subacuut, chronisch
Rugpijn: locatie van pijn
Rugpijn: oorzaken van ongemak
Rugpijn: de symptomen herkennen
Therapie en behandeling van rugpijn
Veel Gestelde Vragen

Rugpijn is een van de meest voorkomende ziekten ter wereld. Het heeft het hoogste percentage verloren werkdagen. 50% van het verzuim op het werk wordt hierdoor veroorzaakt. Bijna iedereen heeft er in zijn leven minstens één episode van gehad, heeft of zal er ooit mee te maken krijgen. Dit wordt een zorg voor werkgevers en het grote publiek: talrijke vrije dagen vanwege rugklachten en stijgende zorgkosten moeten worden gecompenseerd.
De gevolgen voor de getroffen persoon zijn zelfs nog merkbaarder: deze veel voorkomende aandoening gaat soms gepaard met acute of zelfs chronische rugpijn, beperkte mobiliteit en een verslechterende levenskwaliteit.

SOORTEN RUGPIJN
Er zijn twee verschillende soorten rugpijn: specifiek of niet-specifiek.

Specifieke pijn
Specifieke rugpijn is secundair aan een voor de hand liggende aandoening, zoals een traumatische fractuur of structurele pathologie van de wervelkolom, zoals een hernia, hernia of iets ergers (kanker). Het komt zelden voor, aangezien minder dan 10% van de volwassen bevolking dit soort rugpijn heeft.

Niet-specifieke pijn
Niet-specifieke rugpijn komt het meest voor en treft 95,5% van de bevolking die door dit type aandoening wordt getroffen. Er is geen duidelijke oorzaak. Aspecifieke rugpijn wordt meestal veroorzaakt door een functioneel probleem zoals spierstijfheid. Door spanning in de spieren los te laten, bijvoorbeeld door warmte en beweging, wordt de rugpijn verminderd en heeft deze meestal geen gevolgen. Dit type rugpijn verdwijnt binnen 2 weken tot 6 maanden.

DUUR VAN RUGPIJN: ACUUT, SUBACCUUT, CHRONISCH
Rugpijn kan ook worden onderscheiden aan de hand van de tijd sinds het begin van de symptomen. We onderscheiden acute, subacute en chronische pijn.

Pittig
Acute rugpijn duurt maximaal 4 weken: de pijn wordt veroorzaakt door een acuut ontstekingsremmend proces.

Subacuut
Subacute rugpijn duurt 4 tot 12 weken. Oefentherapie in combinatie met warmtetherapie kan subacute rugpijn helpen bestrijden.

Chronisch
Als u de waarschuwingssignalen van uw lichaam negeert, zal de pijn op een gegeven moment regelmatiger en intenser terugkeren. Chronische rugpijn duurt langer dan twaalf weken. Aanhoudende rugpijn overbelast en verandert het zenuwstelsel zo erg dat de overstimulatie zelf een trigger wordt, waardoor de pijn blijft voortduren, zelfs nadat de feitelijke oorzaak is behandeld. Er zijn veel opties voor pijnverlichting, zoals warmtetherapie, die kunnen worden geïmplementeerd om uw levenskwaliteit te herstellen. Op de lange termijn hebben de getroffen mensen echter vooral baat bij lichaamsbeweging. Stijve spieren mogen niet zonder activiteit worden gelaten, maar moeten ontspannen tijdens de training, bijvoorbeeld door yoga, of opnieuw versterkt worden met rugtrainingsoefeningen.

RUGPIJN: LOCATIE VAN PIJN
Rugpijn kan per locatie worden onderscheiden:

*Nek pijn

Pijn in de cervicale wervelkolom kan acuut, subacuut of chronisch zijn. De pijn straalt vaak uit naar het hoofd, de schouders en de armen. Er zijn veel oorzaken die tot nekpijn kunnen leiden, sterker nog, deze pathologie is multifactorieel. We kunnen onderscheid maken tussen biologische factoren (spieren, hernia, etc.), psychologische factoren (stress) en sociologische factoren (werk, gezin). Een sedentaire levensstijl is een van de belangrijkste redenen die tot rugpijn kunnen leiden. Meer over nekpijn vindt u in onze gids.

*Pijn in de bovenrug
Als rugpijn optreedt in de thoracale wervelkolom, wordt deze meestal veroorzaakt door disfunctie van de ribben, wervelgewrichten of irritatie en ziekte van grote spiergroepen in de thoracale wervelkolom.
*Onder rug pijn
Een groot deel van de rugpijn komt voor in het lagere gebied, omdat de lumbale wervelkolom erg gevoelig is voor beschadiging en letsel. De pijn kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van de spieren. U kunt meer leren over lage rugpijn in onze gids.

RUGPIJN: OORZAKEN VAN ONGEMAK
Rugpijn is een multifactoriële pathologie. We kunnen drie hoofdfactoren onderscheiden: biologische, psychologische en sociologische. Er is dus niet slechts één oplossing voor het probleem. Om deze goed te kunnen behandelen, moeten we rekening houden met alle factoren die verband houden met het optreden van rugpijn.

Rugpijn: biologische factoren
Slijtage van de tussenwervelschijf of het wervellichaam
Reuma
Verwondingen zoals een whiplash of breuken
Skeletziekten zoals osteoporose (botverlies), spondylitis ankylopoetica (verstijving van de thoracale en lumbale wervelkolom), scoliose (kromming van de wervelkolom) of de ziekte van Scheuermann (slungelig veroorzaakt door groeiachterstand
bij kinderen van 11 tot 15 jaar)
Wervelkolomtumoren
Mechanische oorzaken zoals zenuwcompressie
Aangeboren oorzaken: spina bifida (open wervelkanaal)
Gewrichtsslijtage (artrose)
Verkeerde houding (bijvoorbeeld door te lang zitten op het werk)

Rugpijn: psychologische factoren
Spanning
Depressie
Emotionele conflicten
Angst
Rugpijn kan psychologische oorzaken hebben. Iedereen die “iets moeilijks te dragen heeft” kan last hebben van stress en mentale spanning. Spieren spannen zich aan als stress, angst en andere emotionele conflicten worden onderdrukt en kunnen leiden tot psychologische rugpijn.

Rugpijn: sociologische factoren
Werk
Familie
Sport

RUGPIJN: DE SYMPTOMEN HERKENNEN
Voordat rugpijn ontstaat, kunnen er enkele tekenen zijn waar u rekening mee moet houden. Op deze manier kunt u rugpijn bestrijden voordat deze zich voordoet. Wanneer u de volgende klachten ervaart, is het raadzaam om meer aandacht aan uw rug te besteden om klachten te voorkomen.

fysieke uitputting

beperkte mobiliteit

tintelen

verlamming van benen of armen

gewrichtsstijfheid in de ochtend

spierpijn of plotselinge scherpe pijn

pijn bij het opstaan

zwak voelen

gespannen spieren

 

Pijnvoorlopers lijken aanvankelijk vrij algemeen en kunnen zonder medische analyse niet noodzakelijkerwijs worden geïdentificeerd als symptomen van rugpijn. Vooral mensen die nog niet eerder rugklachten hebben gehad, associëren deze aandoeningen vaak niet in de gegeven context. Het symptomatische beginstadium van rugpijn wordt gemakkelijk over het hoofd gezien. Als u lichamelijke symptomen opmerkt, zoals gevoelloosheid of hevige pijn, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

THERAPIE EN BEHANDELING VAN RUGPIJN

Omdat de oorzaken van nek- en rugpijn heel verschillend kunnen zijn, moet de therapie gepersonaliseerd worden. Het staat vast dat dit type aandoening onmiddellijk moet worden behandeld voordat de herinnering aan de pijn opkomt, om te voorkomen dat deze een chronische vorm wordt. ThermaCare® voor rugpijn maakt gebruik van therapeutische diepe hitte van ongeveer 40 °C om niet-specifieke rugpijn te verlichten.
 

Disclaimer: Dit artikel bevat een betaalde samenwerking of reclame.